SUPER OMELETE

5:02 AM


Olá pessoal, como vocês estão??
Hoje venho dividir com vocês uma receitinha muito boa e fácil.
Como estou nessa fase saudável, quis trazer isso para o blog também.
Então postarei algumas receitinhas e irei mostrar o que ando comendo para inspirar vocês!

De um tempo para cá estou me aventurando mais na cozinha e tentando comer mais saudável!
Todo mundo deve saber fazer omelete né, mas como eu gosto de inventar vou mostrar para vocês o que eu coloco no meu super omelete hahah
Espero que gostem!!



INGREDIENTES:

-2 OVOS
-PRESUNTO
-QUEIJO
-2 TOMATES CEREJA
-SEMENTES DE ABÓBORA
-LEITE DE SOJA
-MIX DE ERVAS
-SAL ROSA DO HIMALAIA


Eu gosto de quebrar os ovos em um recipiente e ir acrescentando os ingredientes.


Um tomate eu pico para misturar no omelete e outro eu corto para decorar!


 Corto o presunto em pedacinhos, o quejo já vem "fatiado".
Estou usando um presunto zero plus que possui 40% menos calorias do que os normais e queijo com 50% menos colesterol.
São as opções mais saudáveis que eu encontro fácil em mercados comuns.

Troquei o sal comum pelo sal do Himalaia, pois o sal comum retem muito líquido deixando a pessoa inchada,  além de se consumido em excesso pode encadear várias doenças.
O sal do Himalaia é o sal mais puro do planeta, cheio de minerais e pelo que li ajuda a fortalecer a saúde do sistema digestivo, previne prisão de ventre e regula a pressão arterial também!


Coloco as sementes de abóbora para dar uma crocância e o leite para deixar mais cremoso.


Depois é só colocar na frigideira!
Eu não passo nada nela, uso frigideira de teflon mesmo.
Mas se você quiser pode colocar um fio de azeite.
(as vezes o omelete fica meio pesado e quebra todo na hora de virar hahah mas se você arrumar no prato fica bonitinho)


Então essa foi a receita de hoje, espero que vocês tenham gostado!
ahh, eu vi que tem gente que fala "a omelete" mas eu sempre falei "o omelete", dei uma procurada e os dois jeitos estão corretos.
Quero saber qual jeito você fala, deixa ai nos comentários!
Até maisss.

Confira também

0 comments